投稿:アスカ

【Twitterダイエット企画 シーズン2】第3週報告

Twitterダイエット企画 シーズン2」、3回目の定例報告です。
(ルールや企画概要は上記のリンクを御覧下さい)

3週が経過し、だんだんダイエットが進んできた人と、そうでない人との差が見えてきましたね。さぁ、参加者のみなさんはどう感じたでしょうか。
ダイエットは自己の意志が強くなければ成功しないと思います!意志が弱い人は、このブログを見て自分は常に周りから見られてるんだというのを再確認し、やらなきゃ!やらなきゃ!と自分を追い込んで頑張っていきましょう!!

ではでは、みなさんからご報告いただいた第3週のダイエット結果は以下のようになりました!!

参加者
今週のコメント
初期比増減
目標


体重
体脂
肪率
体重
体脂
肪率
a_shimada 報告遅くなってすみません!!体重は初期値比-1.4kg(前週比-0.4)です。おやつを我慢するのが精一杯です、、うう、、。 -1.4kg   -5kg    
asuka_xp 体重は初期値比-3.8kg(前週比+0.1)、体脂肪は-2.1%(前週比+0.3)でした!ジョギングの回数を増やすつもりが、結局この1週間は1度もジョギング行けなかったのが影響したみたい>< -3.8kg -2.1 -5kg -5 ブログ
azuma_x いつもありがとうございます。【Twitterダイエット企画シーズン2】 報告です。体重-2.9kg ,体脂肪率-0.7%,筋肉量-1.7kg 特に体脂肪が下げ止まり感。景気ならいいのに…の三週目ですorz -2.9kg -0.7% -5kg    
CocoNana ダイエット企画報告。初期値より-0.8キロ。まだまだだけど、ゆるやかに下降中。たくさん頂き物のお菓子などがあるので気をつけます・・・! -0.8kg   -5kg    
cyobi5566 遅くなってすみません。ダイエット報告です。先週より+700g…暴食しました…。 -0.3kg   -5kg    
dobutas 77.4キロ 23.4% -1.6キロ。だいぶ減りましたよー。ライブをやるとへりますねー。 -1.6kg -0.7 75kgになる 20%になる  
Joichiro 現在-1.1Kg、先週からは、-0.7Kg。なかなかいいペース。ちょっと予定以上だったけど。でも、今日は夜食としてイチゴを食べる予定なので、うーん、食べた後は、体重を計るのはよしておこう。 -1.1kg   -5kg    
kimi_17 マイナス0.1キロ(100グラムっ!w)でした。維持しているだけでも、頑張っているのかな…劇的に痩せて、かるーくなりたいっ!ま、そんなことがあったら、大変だけど…w今週のまとめも、よろしくおねがいいたしまーす☆☆☆ -0.1kg   -3kg -3  
kira88 体調が上がってきているせいか徐々に数値も良くなっている。日曜日にようやく自転車に乗ったのが唯一の運動。 -1.4kg -0.2 -2kg -4  ブログ
kojinaka あすか隊長!報告します。 1月17日からの数字で±0/+1.0です! 0kg +1.0 -6kg -4  
kuroiringo 昨日うっかり寝てしまってて、報告するの遅れてしまいました;;今回は初期値から-1.9kgでした。今のところは順調に下がっていってます。この調子で続けていきたいです。 -1.9kg   -5kg    
mayumiura (留守) -1.7kg   -5kg    
mihochannel 先週比-0.3kgです。やっと順調になってきたかも… -0.32kg   -5kg    ブログ
minechin 報告です。体重は初期値比-2.0kg(前週比+0.1)、体脂肪は+1.7%(前週比+0.0)です。外へ遊びにいったりちょっと緩んで食べ過ぎたりしたのが直撃てますorz 気合い入れ直すぞー! -2.0kg +1.7 -5kg -3  
minitanuki ダイエット報告です。初期値から体重-0.6kg体脂肪変わらず。先週からは+0.4kgの増量となりました。しくしくしく。でも頑張ります! -0.6kg 0 -5kg    
nakimo ご報告遅れました。現時点での体重は70.9 kg. 体脂肪16.6%、目標まであと 2.9 kgです。引き続き間食抜き&軽い筋トレを継続。どうも飲み会があると体重が戻るようなので飲んだ際の食べ過ぎに注意しようと思います。 -1.5kg   68kgにする    
nyontan ちょっとずつ運動できたのでちょっと下がりました。土曜日に焼肉食べたけどなんとかなった! -1.3kg   -5kg    
riko 基準値から増減なしでした。ちょっと戻したともいえる。 0   -8kg    
rskc おつかれさまです^^ダイエット報告ですが体重・体脂肪ともにプラスマイナスゼロでした!^^; 来週は夜ごはんの献立を改良しま~す 0 0 -5kg -5  
sgr0702 報告します!初期値-2.7kgでした(前週から変わらず・・) 今日のスノボで食べすぎたみたいです><来週からまたがんばります! -2.7kg   -8kg    
snowgrow 基準値比 体重:-1.3kg 体脂肪率:-0.8%。残念ながら先週より増えてます。…飲み会が敗因やも。来週はまた頑張ります -1.3kg -0.8 -5kg    
so1_ 今朝の測定 66.1 kg でした。もくひょうがとーい。。。- 1.4 kg 当初比 -1.4kg   -10kg    
suzx 体重67.0(初期比-1.1、前週比-1.3)です。体脂肪もいきます。19.1(前週比±0.0)です。 -1.1kg +0.8 -3kg    
tak77_ariel すみません、昨日投稿したら多分ハッシュタグの前にスペース忘れてたみたいで再送します。体重報告:先週より0.7kg減少。パツパツだったジーンズにゆとりができたことを実感です。2月はドーナツやらチョコや甘い誘惑が多いので引き締めて頑張ろうと思います。 -1.2kg   -3kg    
tea_for_four 報告遅くなってごめんなさい。体重+0.3kg、体脂肪率は±0でした。昨夜はお祝い事で焼き肉三昧だったので・・・orz 今週(こそ)は頑張るぞ! +0.3kg 0 -5kg -5  
Telmina 基準値比 体重:-0.2kg 体脂肪率:-0.2ポイント 私(身長171cm)の理想体重である64.3kgにはなりました。ただし、脂肪多く代謝少ない。 -0.2 -0.2 -1.7 -2.3 Web
tokiwa_kun (2週 未報告) -1.2kg +2.0 -3kg -2  
travis_walk 目標69⇒65kg。 本日計測値 70kg 本日の晩ご飯、豆腐のみ(キリッ +1.0kg +2.0 -5kg    
vl0c_0lv ご報告です。初期値より体重?1.9 体脂肪?3.3 この5年で体重の十の位が一つ繰り上がってしまったのを元に戻すのが今の目標。あと、およそ1.5キロ。しかし、この壁は結構手強そうだ。頑張れ、わたし。 -1.9kg -3.3 -7kg    
wackey ご報告遅くなりました。アプリ作成中です。 体重:69.6kg(初期比-0.8kg前週比-1.1kg) 体脂肪率20.9%(初期比+0.7%前週比+0.5%) (スタート70.4Kg 20.2%) -0.8kg +0.7 -5kg    

今週末はバレンタインデーなんてものがあって、チョコを食べ過ぎてしまう人も出てくるかな?ちょっとなら大丈夫でしょうけど、絶対に運動するようにしましょうね。ではでは、また1週間油断せずに頑張っていきましょう!!

■「Twitterダイエット企画 シーズン2」
ハッシュタグ「 #twd2
■参加者のTwitterリスト
http://twitter.com/asuka_xp/twitter-diet-season2
■【Twitterダイエット企画 シーズン2】第2週報告
http://asuka-xp.com/50986317.html
■【Twitterダイエット企画 シーズン2】第1週報告
http://asuka-xp.com/50978127.html
■「Twitterダイエット企画 シーズン2」のお知らせ
http://asuka-xp.com/50955932.html

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