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「Twitterダイエット企画 シーズン２」、３回目の定例報告です。
（ルールや企画概要は上記のリンクを御覧下さい）
３週が経過し、だんだんダイエットが進んできた人と、そうでない人との差が見えてきましたね。さぁ、参加者のみなさんはどう感じたでしょうか。
ダイエットは自己の意志が強くなければ成功しないと思います！意志が弱い人は、このブログを見て自分は常に周りから見られてるんだというのを再確認し、やらなきゃ！やらなきゃ！と自分を追い込んで頑張っていきましょう！！
ではでは、みなさんからご報告いただいた第３週のダイエット結果は以下のようになりました！！
参加者 | 今週のコメント | 初期比増減 | 目標 | リ ン ク | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
体重 | 体脂 肪率 | 体重 | 体脂 肪率 | ||||
 | a_shimada | 報告遅くなってすみません！！体重は初期値比-1.4kg(前週比-0.4)です。おやつを我慢するのが精一杯です、、うう、、。 | -1.4kg | -5kg | |||
 | asuka_xp | 体重は初期値比-3.8kg(前週比+0.1)、体脂肪は-2.1％(前週比+0.3)でした！ジョギングの回数を増やすつもりが、結局この１週間は１度もジョギング行けなかったのが影響したみたい＞＜ | -3.8kg | -2.1 | -5kg | -5 | ブログ |
 | azuma_x | いつもありがとうございます。【Twitterダイエット企画シーズン２】 報告です。体重-2.9kg ,体脂肪率-0.7%,筋肉量-1.7kg 特に体脂肪が下げ止まり感。景気ならいいのに…の三週目ですorz | -2.9kg | -0.7% | -5kg | ||
 | CocoNana | ダイエット企画報告。初期値より-0.8キロ。まだまだだけど、ゆるやかに下降中。たくさん頂き物のお菓子などがあるので気をつけます・・・！ | -0.8kg | -5kg | |||
 | cyobi5566 | 遅くなってすみません。ダイエット報告です。先週より+700g…暴食しました…。 | -0.3kg | -5kg | |||
 | dobutas | 77.4キロ 23.4% -1.6キロ。だいぶ減りましたよー。ライブをやるとへりますねー。 | -1.6kg | -0.7 | 75kgになる | 20%になる | |
 | Joichiro | 現在-1.1Kg、先週からは、-0.7Kg。なかなかいいペース。ちょっと予定以上だったけど。でも、今日は夜食としてイチゴを食べる予定なので、うーん、食べた後は、体重を計るのはよしておこう。 | -1.1kg | -5kg | |||
 | kimi_17 | マイナス0.1キロ（100グラムっ！w）でした。維持しているだけでも、頑張っているのかな…劇的に痩せて、かるーくなりたいっ！ま、そんなことがあったら、大変だけど…w今週のまとめも、よろしくおねがいいたしまーす☆☆☆ | -0.1kg | -3kg | -3 | ||
 | kira88 | 体調が上がってきているせいか徐々に数値も良くなっている。日曜日にようやく自転車に乗ったのが唯一の運動。 | -1.4kg | -0.2 | -2kg | -4 | ブログ |
 | kojinaka | あすか隊長！報告します。 1月17日からの数字で±0／＋1.0です！ | 0kg | +1.0 | -6kg | -4 | |
 | kuroiringo | 昨日うっかり寝てしまってて、報告するの遅れてしまいました；；今回は初期値から－１．９ｋｇでした。今のところは順調に下がっていってます。この調子で続けていきたいです。 | -1.9kg | -5kg | |||
 | mayumiura | （留守） | -1.7kg | -5kg | |||
 | mihochannel | 先週比-0.3kgです。やっと順調になってきたかも… | -0.32kg | -5kg | ブログ | ||
 | minechin | 報告です。体重は初期値比-2.0kg(前週比+0.1)、体脂肪は+1.7％(前週比+0.0)です。外へ遊びにいったりちょっと緩んで食べ過ぎたりしたのが直撃てますorz 気合い入れ直すぞー！ | -2.0kg | +1.7 | -5kg | -3 | |
 | minitanuki | ダイエット報告です。初期値から体重-0.6kg体脂肪変わらず。先週からは+0.4kgの増量となりました。しくしくしく。でも頑張ります！ | -0.6kg | 0 | -5kg | ||
 | nakimo | ご報告遅れました。現時点での体重は70.9 kg. 体脂肪16.6%、目標まであと 2.9 kgです。引き続き間食抜き＆軽い筋トレを継続。どうも飲み会があると体重が戻るようなので飲んだ際の食べ過ぎに注意しようと思います。 | -1.5kg | 68kgにする | |||
 | nyontan | ちょっとずつ運動できたのでちょっと下がりました。土曜日に焼肉食べたけどなんとかなった！ | -1.3kg | -5kg | |||
 | riko | 基準値から増減なしでした。ちょっと戻したともいえる。 | 0 | -8kg | |||
 | rskc | おつかれさまです＾＾ダイエット報告ですが体重・体脂肪ともにプラスマイナスゼロでした！＾＾； 来週は夜ごはんの献立を改良しま～す | 0 | 0 | -5kg | -5 | |
 | sgr0702 | 報告します！初期値-2.7kgでした（前週から変わらず・・） 今日のスノボで食べすぎたみたいです＞＜来週からまたがんばります！ | -2.7kg | -8kg | |||
 | snowgrow | 基準値比 体重：-1.3kg 体脂肪率：-0.8%。残念ながら先週より増えてます。…飲み会が敗因やも。来週はまた頑張ります | -1.3kg | -0.8 | -5kg | ||
 | so1_ | 今朝の測定 66.1 kg でした。もくひょうがとーい。。。- 1.4 kg 当初比 | -1.4kg | -10kg | |||
 | suzx | 体重67.0(初期比-1.1、前週比-1.3)です。体脂肪もいきます。19.1(前週比±0.0)です。 | -1.1kg | +0.8 | -3kg | ||
 | tak77_ariel | すみません、昨日投稿したら多分ハッシュタグの前にスペース忘れてたみたいで再送します。体重報告：先週より0.7kg減少。パツパツだったジーンズにゆとりができたことを実感です。2月はドーナツやらチョコや甘い誘惑が多いので引き締めて頑張ろうと思います。 | -1.2kg | -3kg | |||
 | tea_for_four | 報告遅くなってごめんなさい。体重+0.3kg、体脂肪率は±0でした。昨夜はお祝い事で焼き肉三昧だったので・・・orz 今週（こそ）は頑張るぞ！ | +0.3kg | 0 | -5kg | -5 | |
 | Telmina | 基準値比 体重：-0.2kg 体脂肪率：-0.2ポイント 私（身長171cm）の理想体重である64.3kgにはなりました。ただし、脂肪多く代謝少ない。 | -0.2 | -0.2 | -1.7 | -2.3 | Web |
 | tokiwa_kun | （２週 未報告） | -1.2kg | +2.0 | -3kg | -2 | |
 | travis_walk | 目標69⇒65kg。 本日計測値 70kg 本日の晩ご飯、豆腐のみ(ｷﾘｯ | +1.0kg | +2.0 | -5kg | ||
 | vl0c_0lv | ご報告です。初期値より体重?1.9 体脂肪?3.3 この5年で体重の十の位が一つ繰り上がってしまったのを元に戻すのが今の目標。あと、およそ1.5キロ。しかし、この壁は結構手強そうだ。頑張れ、わたし。 | -1.9kg | -3.3 | -7kg | ||
 | wackey | ご報告遅くなりました。アプリ作成中です。 体重：69.6kg(初期比-0.8kg前週比-1.1kg) 体脂肪率20.9%(初期比+0.7%前週比+0.5%) (スタート70.4Kg 20.2%) | -0.8kg | +0.7 | -5kg | ||
今週末はバレンタインデーなんてものがあって、チョコを食べ過ぎてしまう人も出てくるかな？ちょっとなら大丈夫でしょうけど、絶対に運動するようにしましょうね。ではでは、また１週間油断せずに頑張っていきましょう！！
■「Twitterダイエット企画 シーズン２」
ハッシュタグ「 #twd2 」
■参加者のTwitterリスト
https://twitter.com/asuka_xp/twitter-diet-season2
■【Twitterダイエット企画 シーズン２】第２週報告
https://asuka-xp.com/50986317.html
■【Twitterダイエット企画 シーズン２】第１週報告
https://asuka-xp.com/50978127.html
■「Twitterダイエット企画 シーズン２」のお知らせ
https://asuka-xp.com/50955932.html
