「Twitterダイエット企画 シーズン２」、11回目の定例報告です。
（ルールや企画概要は上記のリンクを御覧下さい）
４月４日付の計測にあたる今回は、未報告の人がけっこう多くてガッカリでした。。。この「Twitterダイエット企画 シーズン２」の企画実施期間が残すところ実質４週間となった今、この状況はちょっと残念ですね。企画の序盤の段階で、報告に関してはこちらから催促しないこととしたので報告は完全に企画参加者の自主性にお任せしています。ダイエットのヤル気があれば報告を忘れることもないでしょうし。
ではでは、第11週のダイエット結果は以下のようになりました！！
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参加者
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今週のコメント
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初期比増減
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目標
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リ
ン ク |
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体重
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体脂
肪率 |
体重
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体脂
肪率 |
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a_shimada | 初期比-1.6、前週比?0.6です。花見やらで食べた割には減ってる、のは、スクワットのおかげでしょう か？頑張って続けたいと思います。 | -1.6kg | -5kg | |||
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asuka_xp | 体重は初期値比-4.1kg(前週比+0.1)、体脂肪は-3.5％(前週比-0.8)でした！土日に連日でジョギングしてきたので、体脂肪がけっこう減りました。残り４週間でもっとお腹の肉を減らすぞ！！ | -4.1kg | -3.5 | -5kg | -5 | ブログ |
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azuma_x | 体重-4.0kg（先週+0.9kg） ,体脂肪率-2.2（-1.0）%,筋肉量-1.4kg リバウンドってカッコイイよね！バスケ限定で！…orz 筋肉量が戻ったのか、体重も戻していま す。たはー…。 (前週比+0.9kg) | -4.0kg | -2.2 | -5kg | ブログ | |
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CocoNana | 初期値より-1.7kg。ちょっと減ってきました。減ると嬉しいのでもう少し頑張ります！（前週比-0.6kg） | -1.7kg | -5kg | |||
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cyobi5566 | ダイエット報告です。初期値より-3.0kgです。停滞…でも腹筋続けているせいか、お腹が少しへこんだ… 気も。 (前週比0kg) | -3.0kg | -5kg | |||
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dobutas | 77.7キロ -1.3キロ、やっと熱がさがりましたが、ぶくぶく太りました。おちついたら自転車トレーニング再開します。体脂肪率は24% -3%（前週比+1.7g) | -1.3kg | -3.0 | 75kgになる | 20%になる | |
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Joichiro | うーん、またまた±0.0Kg。計-2.3Kgでした。減ってないのを嘆くより、増えてないのをまず良しと しよう。それから、反省をします。See’s Candiesをいただいたので沢山食べてしまいました。それからロールケーキも、、。(前週比0kg) | -2.3kg | -5kg | |||
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kimi_17 | 初期値より、1キロ増でした…野菜が足 りなかったからかなぁ…っとハンセイしております…(前週比+0.6kg) | +1.0kg | -3kg | -3 | ||
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kira88 | 体重：57.4kg(前週比-0.2kg:初日比-3.2kg)・体脂肪率：14.2％(前週比 -5.1pt:初日比-3.7pt)・ BMI：20.7pt(前週比-0.1pt:初日比-0.4pt)体重・体脂肪率・BMIが揃ってこれまでの最小値になった リバウンドしかけたけれどまたいい感じになってきた | -3.2kg | -3.7 | -2kg | -4 | ブログ |
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kojinaka | (未報告) | -0.2kg | +2.0 | -6kg | -4 | |
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kuroiringo | (未報告６週目) | -2.0kg | -5kg | |||
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mayumiura | （リタイア） | -0.9kg | -5kg | |||
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mihochannel | おはようございます！先週日-1.1kg です。微妙な戻し加減(前週比-1.1kg) | -0.48kg | -5kg | ブログ | ||
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minechin | 体重は初期値比+0.6kg(前週比+2.2)、体脂肪は+0.3％(前週比+0.0)です。週末に宴会続 きだったのがモロに来ました……orz 今週少し戻したいですが……大ダメージ中です…… | +0.6kg | +0.3 | -5kg | -3 | |
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minitanuki | 初期値から-0.7kgです。先週増えたのを考えると、ま、少しでも減ってよかったなと…ここ一週間は経絡 リンパマッサージなるものを導入してみました。効果があったのかな？残り少なくなりましたがせめて2kg減目指します！(前週比-0.9kg) | -0.7kg | -5kg | |||
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nakimo | （未報告２週目） | -3.2kg | 68kgにする | |||
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nyontan | なんとか取り戻せて来てる。なんとかあと1kgは本気でやっつける。(前週比-0.55kg) | -0.9kg | -5kg | |||
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riko | （未報告５週目） | -0.8kg | -8kg | |||
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rskc | 体重、体脂肪とも先週と全く変わらずです。今週お花見や送別会などあったけど奇跡のプラマイ0キープでした w(前週比0kg) | -5.2kg | -1.9 | -5kg | -5 | |
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sgr0702 | 初期値-5.0kg(前週比+0.1kg)でした 残り4週ということでちょっと昼飯も制限していこうかななどと思っています | -5.0kg | -8kg | |||
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snowgrow | 重は初期値比-1.5kgです。飲み会が多かったのは確かですけど、ちょっと気のゆるみかと。もう一度仕切 り直して頑張りたいです。(前週比0kg) | -1.5kg | -1.2 | -5kg | ||
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so1_ | （未報告) | -0.3kg | -10kg | |||
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suzx | 体重67.4(初期比-0.7、前週比+0.1)です。体脂肪率18.9(初期比+0.6、前週 比+0.8)です。むむむ、マズいっ！！ | -0.7kg | +0.6 | -3kg | ||
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tak77_ariel | 遅くなりましたが今週の体重の増減は-0.2kgでした。目標間近になってなかなか体重が思うように動きま せん。あと一息なんですけどね。ちなみに今私もガキ使みてます（笑）(前週比-0.2kg) | -0.7kg | -3kg | |||
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tea_for_four | （未報告８週目） | +0.3kg | 0 | -5kg | -5 | |
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Telmina | 基準値比 体重：±0.0kg 体脂肪率：-1.3ポイント …まだまだ多忙ですが、やっと体調が回復しましたので昨夏のペースを取り戻せるようがんばります(前週比+0kg) | +1.0kg | -1.3 | -1.7 | -2.3 | ブログ |
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tokiwa_kun | （未報告10週目） | -1.2kg | +2.0 | -3kg | -2 | |
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travis_walk |
(未報告) |
-2.0kg | +2.0 | -5kg | ||
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vl0c_0lv | 先週と変わらず初期値から?2.7。札幌市内も雪が溶けてきて歩きやすくなりました。インドアからアウトド アに切り替えて体を動かしていけそうです。(前週比0kg) | -2.7kg | -7kg | |||
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wackey | 寝込みがちで少し筋肉が志望に変わったかも(初期比-1.7kg前週比+0.3kg) 体脂肪率 21.5%(初期比+1.2%前週比+1.2%) (スタート70.4Kg 20.2%) | -1.7kg | +1.2 | -5kg | ブログ | |
さぁ、なかなか減らない感じの人がけっこう現れてきましたね。これまでに大きく減量してきた人もそろそろ壁にぶち当たったころかもしれません。ですが、まだ目標を達成していないのであれば、その壁を乗り越えるための努力が必要となってきます。４月末が期限ですが、まだまだ減らすチャンスはあります！！みなさん、頑張っていきましょう！！
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