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「Twitterダイエット企画！」の第５週目の報告です！！
今週からmihochannelさん、francesca13さん、wackeyさん
の御三方が参加してくださいました！！
初期メンバーはダイエット企画を開始してからもう１ヵ月が経過しましたね！食事制限をしている人はそろそろ慣れてきたでしょうか。
そのようななか、so_boさんがなんとすでに5kg減を達成しました！！すごい！！その様子はご自信のブログにて紹介していますので、どうぞご参考にしてみてください。
みなさんはおそらく、食べ過ぎないことに体も慣れてきて、太りにくくなってきた頃でしょう。これからは運動することにシフトチェンジし、体脂肪を減らすようにすると効果的かと思います！
もう７月になり、この企画も残すところあと２ヵ月となります。そう、期間はもう３分の１が終わったのです！！焦ってきますね～ｗ それでは、もっと気合入れて頑張っていきましょう～！！
| メンバー | コメント | 前週比 (kg) |
トータル (kg) |
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|---|---|---|---|---|
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so_bo | 5月25日比、-5kg 一昨日と比べて1kg以上ふとっちゃった >_< | -0.9 | -5.0 |
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kira88 | ●体重 初日比： -2.6kg 前週比： -1.6kg ●体脂肪率 初日比： +1.7% 前週比： +3.6%「ダイエット牧場」 | -1.6 | -2.6 |
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edworth | 68.5キロ。前週比-1.0キロ。運動してやせるには、運動量が足りないと自覚。懸案の飲みすぎに対処する予定。 | -1.0 | -0.5 |
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horikawa | 今週の報告－0.6 で計－1.2 | -0.6 | -1.2 |
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fuura | ＋0.6kg、-1.5% 送別会のお酒がおいしかったです（と開き直り） | +0.6 | -0.2 |
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kwitwi | 遅くなりました（><）。先週比 +0.2kgでした。（参考記録：脂肪-0.1%、筋肉+0.1%）。 | +0.2kg | +1.0kg |
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Wslash | 先にご報告60.7kg（-1.8kg） 少し痩せすぎた。 | -1.8 | +0.8 |
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Telmina | 71.9kg。先週(6/21)は参考記録扱いでしたが、そこから約-1.3kgの大幅減量です。5/23比は-3.8kg。今後は脂肪を減らして骨格筋を作ることをもっと意識したいと思います。 「テルミナのダイエット奮闘記」 |
-1.3 | -3.8 |
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igaki | ウエスト77センチ・・・太りました＞＜（ウエストのダイエットで企画参加中） | +1cm | +1cm |
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mihochannel | えーっと。マイナス１kgです。 | -1.0 | -1.0 |
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francesca13 | おはようございまーす! 早速ですが25日比で体重-0.8の体脂肪-0.5です。よろしくお願いしまーす!! | -0.8 | -0.8 |
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wackey | 体重71.1kg、体脂肪率20.2％（目標体重60.0kg、体脂肪率15%）【前週比】体重+0.5kg、体脂肪率+0.7% #twitter_diet_jp 運動しないとやっぱだめですね＾＾ | +0.5 | +0.5 |
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asuka_xp | 僕は、体重が先週比-0.3kg、体脂肪は先週と変化なしでした！歩いて帰ったのは１日だけだったしなぁ。。。来週は頑張ろう！！ | -0.3 | -1.8 |
