「Twitterダイエット企画 シーズン２」、８回目の定例報告です。
（ルールや企画概要は上記のリンクを御覧下さい）
今回、みなさんからご報告いただいたのがもう８回目です。初回と比べて体重・体脂肪がどのように変化しましたか？まったく変動がなかった人も、企画の期間はまだ半分あるので、これからでも十分に減量できますのでこれまで以上の努力をしていってほしいです！
さぁ、第８週のダイエット結果は以下のようになりました！！
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参加者
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今週のコメント
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初期比増減
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目標
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リ
ン ク |
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体重
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体脂
肪率 |
体重
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体脂
肪率 |
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a_shimada | 初期比-2.0、前週比+0.2です。うう、ちょっとリバウンドしてまふ。みなさんどうやってやせていってるのかなあ？？快便にはなったんですが。 | -2.0kg | -5kg | |||
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asuka_xp | 体重は初期値比-3.0kg(前週比+0.3)、体脂肪は-1.4％(前週比+0.8)でした！合宿で不規則な生活と飲食し過ぎがダメダメでした。後半戦は平日もジョギングして脂肪を瞬殺したいです！ | -3.0kg | -1.4 | -5kg | -5 | ブログ |
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azuma_x | 報告です。体重-4.7kg（先週-0.9kg） ,体脂肪率-3.4（-1.3）%,筋肉量-1.0kg 黄砂は遠慮したいです…。そして戦慄の3000kcalオーバーが2回も訪れたorz (前週比-0.9kg) | -4.7kg | -3.4 | -5kg | ブログ | |
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CocoNana | (帰省でお休み中) | -1.0kg | -5kg | |||
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cyobi5566 | おはようございます。遅くなりました。ダイエット報告です。初期値より-2.5kgです。減った！(前週比-0.5kg) | -2.5kg | -5kg | |||
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dobutas | ！77キロ、マイナス2キロ、火曜から木曜で一気に五キロ増えました。二キロ戻しましたが、いやはや。自分でもびっくりです。あきらめにゃい！よろしくおねがいしますね！(前週比+1.0) | -2.0kg | -3.2 | 75kgになる | 20%になる | |
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Joichiro | 先週と変わらず、±0.0Kg、計-2.0Kg。ここの所停滞気味です。でも、でも、嬉しい事がありました。検査で悪玉コレステロールの数が少しだけ下がり、医者からも「要投薬から、生活改善になったけど、注意しなさい」と言われました。(前週比0kg) | -2.0kg | -5kg | |||
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kimi_17 | さて、ダイエットの経過報告です。初期値より、マイナス0.6キロ…何をどうしたら、こうなったのか、よくわかってませんが、やっぱり食事に気をつけることが大切ですね…今週は、筋トレを、ちゃんとやります…(前週比-0.4kg) | -0.6kg | -3kg | -3 | ||
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kira88 | 今日は往復20数キロのサイクリングで汗を流した。この数日肉・脂の多い食事をし、計測直前もガチ食いしていたので、少し体重増加。中休みといったところ。(前週比+0.8kg) | -2.4kg | -0.7 | -2kg | -4 | ブログ |
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kojinaka | あすか隊長！報告します。 1月17日からの数字で+0.6／+1.9です！眠れる豚になりつつあります！(前週比-0.1kg) | +0.6kg | +1.94 | -6kg | -4 | |
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kuroiringo | (未報告３週目) | -2.0kg | -5kg | |||
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mayumiura | （未報告２週目） | -0.9kg | -5kg | |||
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mihochannel | 先週比-0.1です。なんとかペースですが。きっと酒が悪さを(ご二ょごにょ)花粉シーズンで酒と疎遠になるので、がんばります！(前週比-0.1kg) | +0.28kg | -5kg | ブログ | ||
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minechin | 報告します。体重は初期値比-2.1kg(前週比+0.2)、体脂肪は-0.6％(前週比-1.9)です。いやほんと、ダイエットって難しいですねぇ。平日は増えて、休日に減らす感じがずっと続いてます。もう1ヶ月ちょっとしかないんですねぇ…… | -2.1kg | -0.6 | -5kg | -3 | |
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minitanuki | 直にダイエット報告です。初期値より-0.2kgです…orz 今週ケーキ食べたりしたからかなぁ(T_T)でも体脂肪率は微妙に減りつつあるので、ダンベルは頑張ります。今週帰省するので体重増加フラグ立ってますが…負けない(前週比+0.8kg) | -0.2kg | -5kg | |||
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nakimo | 現在69.1Kg。コンスタントに70を切るようになり、目標の68が見えてきました。暖かくなってきたので散歩がてらのウォーキングの頻度を増やしたいと思います。(前週比-0.2kg) | -3.3kg | 68kgにする | |||
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nyontan | 結構がんばって運動したけどあんまり変わらず。ご飯食べた後に計ったから、ほんとはもっと減ったはず！」(前週比-0.2kg) | -0.2kg | -5kg | |||
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riko | （未報告２週目） | -0.8kg | -8kg | |||
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rskc | お疲れ様です！ﾀﾞｲｴｯﾄ報告です。体重は初期値からﾏｲﾅｽ4.1kg(先週からﾏｲﾅｽ0.2kg)体脂肪が初期値からﾏｲﾅｽ1.5(先週からﾏｲﾅｽ0.2)です。そういえば今回リバウンドみたいなのがないなぁと…そんなに大きい数値動いてないからかな…(前週比-0.2kg) | -4.1kg | -1.3 | -5kg | -5 | |
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sgr0702 | 今週は初期値-4.0kg（先週比-0.9kg）でした！また減り始めたみたいで安心しましたw ようやく目的の半分になったのでこの調子でがんばります！ | -4.0kg | -8kg | |||
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snowgrow | 体重-2.0kg,体脂肪率+1.0。やはりこの辺りから難しい…。もう少し運動を増やして頑張ろうと思います。(前週比+0.5kg) | -2.0kg | -0.1 | -5kg | ||
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so1_ | 67.0kg で、先週から +0.9kg してしまったー！がいしょくおおすぎた、、、(前週比+0.9kg) | -0.3kg | -10kg | |||
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suzx | 体重67.5(初期比-0.6、前週比-0.3)です。体脂肪率18.2(初期比-0.1、前週比+0.4)です。カゼをひいて思うように運動ができず停滞しました。まずはカゼを直して有酸素運動頑張ります。(前週比-0.3kg) | -0.6kg | -0.1 | -3kg | ||
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tak77_ariel | こんにちは。いよいよ3月も中盤ですね。体重は先週より▲0.4ｷﾛです。目標体重までもう少しなんですが今月中に達成できたら嬉しいです。(前週比-0.4kg) | -2.3kg | -3kg | |||
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tea_for_four | （未報告５週目） | +0.3kg | 0 | -5kg | -5 | |
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Telmina | 基準値比 体重：+0.6kg 体脂肪率：-0.7ポイント 脂肪が増えましたが、先週体調を崩したため、栄養補給を優先させた結果です。(前週比-0.2kg) | +0.6kg | -0.7 | -1.7 | -2.3 | Web |
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tokiwa_kun | （未報告 ７週目） | -1.2kg | +2.0 | -3kg | -2 | |
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travis_walk | 遅くなってすいません。69→69→70→69→69.5 →69→68→69です。目標64とかデカいこと言ってたのが恥ずかしい。。。 (前週比+1.0kg) |
0kg | +2.0 | -5kg | ||
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vl0c_0lv | 初期値から?1.2キロです。言い訳しますと、今週はバイキングだのなんだのと食べる機会が多かったし、これ、食べてすぐ測ったんです。最近は血行を良くして冷えをなくそうとヨガをやってます。という事でよろしくお願いします。(前週比+0.7kg) | -1.2kg | -7kg | |||
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wackey | 食事を微妙に気を付けています 体重：69.5kg(初期比-0.9kg前週比-0.5kg) 体脂肪率20.4%(初期比+0.2%前週比-0.1%) (スタート70.4Kg 20.2%) (前週比-0.5kg) | -0.9kg | +0.2 | -5kg | ||
土日、僕は友人の家に泊まっていて、ゲームやりながらお菓子をボリボリ食べてしまい、ちょっと反省。ですので、平日も仕事から早めに帰れた日には夜でもジョギングしたいと思います。近隣のジョギングルートが夜でもなんとか走れる程度の明るさがあったのでｗ 早朝はたぶん起きられないので朝は無理ですがｗ
では、またこの１週間頑張っていきましょう！！
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