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「Twitterダイエット企画！」の第14週目、最後の報告です！！
まずは、参加者のみなさん、おつかれさまでした。
僕のちょっとしたつぶやきから続々と参加者が集まり、５月23日からスタートしたこの「Twitterダイエット企画！」。
３ヵ月強の間、ダイエットを頑張ってきた初期メンバーは、なんと全員が減量に成功！体重以外で、体脂肪やウエストを減らすという個人ごとに設定した目標はクリアできなかった人もいますが、ダイエットを続けたことで目に見える成果が得られたと思います。
この企画を知って途中から参加したメンバーもみなさんよく努力されていましたし、短い期間で減量できた人もいました！また、減量に失敗しても今回のことで反省すべきポイントを見つけ出すことができたのなら、それを乗り越えてきっと次こそはダイエットに成功してほしいと心から思います。
最後に、この「Twitterダイエット企画」の続編を望む声が多いようなのですが、一旦ここでピリオドを打って企画終了とさせていただきたいと思います。
しかし、僕がまた突然
「今の体重から-5kgを目指す企画を実施したい。一人でやるのもつまらないので、このつぶやきをふぁぼった人みんなでやるというのはどうか？」
な～んて、Twitterにつぶやくかもしれません。
| メンバー | コメント | 前週比 (kg) |
トータル (kg) |
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|---|---|---|---|---|
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so_bo | 最後、-9.5kgだったー。。（企画を終えての感想は）週次で報告っていうのが結構いいなーって思いました。毎日だとちょっとだるいし、月だとわすれちゃうけど、週末にすこし気が引き締まる感じで | +0.4 | -9.5 |
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kira88 | ●体重 63.6kg 初日比： -10.0kg ●体脂肪率 20.6% 初日比： -1.7% 個人的目標も達成！ （完遂できた理由は）やっぱり、ついったーで経過を報告したこと。毎週の結果を公開するだけど、自分の中で完結してしまうレコーディングダイエットよりも甘えがなくなる。（企画を通しての感想は）ついったーの仲間でやっているというのが、適度に緩さがありながら、競い合う感じがよかったと思う。詳しくはこちら→「ダイエット牧場」 | +0.8 | -10.0 |
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edworth | 体重67.5キロ。前週比-1．0キロ。８月は遊びすぎでした。[感想] 途中、中だるみしました。反省して運動を継続する予定です。お疲れ様でした。 | -1.0 | -1.5 |
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horikawa | 結果！-1.8 通算 -2.8 最後追い込んだが個人目標の3キロに届かず！ポイントは夜は早目に食べなきゃダメ、間食は控えるかなぁ！でもこうやると楽しくあっという間だったな、企画・運用お疲れさまでした。 | -1.8 | -2.8 |
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fuura | 【目標：体脂肪の減量】☆最終報告☆体重は初日比でマイナス1.6kg 体脂肪はマイナス2%とゆるゆる試みたわりには成果がでてて嬉しかったです。秋もこのまま体力つけていこうと思います。私生活を見つめるいいきっかけになりました。ありがとうございました☆ | -0.6 | -1.6 |
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kwitwi | 先週比 -0.1kgでした。（初日比：体重-4.1kg、脂肪-5.2%、筋肉+2.7%）。-5kgに届かず無念！脂肪は-5.2%なので、まあ良かった＾＾。なかまがいるだけで それなりに減るもんですね。ぷち断食は一時的に減りますが、すぐ元通りでした。胃腸の内容物が減るだけなので＾＾。 | -0.1 | -4.1 |
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Wslash | 62.0kgで変らずです。 | +0.3 | +2.1 |
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Telmina | 最終報告。現在65.6kg。5/23比-10.1kgという結果になりました。企画自体は今日で終わりですが、今後も自分のペースでダイエットを続けてゆきたいと思います。ありがとうございました！ 「テルミナのダイエット奮闘記」 |
-0.7 | -10.1 |
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igaki | 【ウエストの減量】77センチでございました・・・＞＜ 7月末くらいまでは運動したり節制したりしてお腹周りをスッキリさせることができましたが、試験機関が終わって旅行にいってからおいしいものを食べ過ぎました・・・あと海で足の裏を怪我してジョギングができなくなったのも痛かったです。 | +-0cm | +1cm |
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mihochannel | またこういう企画やりましょう♪今回は残念な結果だったので、リベンジしたい。とりあえず、nike+でトレーニングキャンペーンしようと思います。 | +-0 | +2.0 |
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francesca13 | おはようございます!! 初日比トータル-1.0kgでしたー＞＜ 目標には及ばず…今日からまた続けて目標達成させます! ありがとうございましたー | -0.4 | -1.0 |
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wackey | 今週の報告：体重69.6kg、体脂肪率20.9％ 前回比：体重+0.1kg、体脂肪率-0.2% 目標：体重60.0kg、体脂肪率15% 目標には程遠いですが、なんとか体重減少傾向にもっていけました！ | +0.1 | -1.0 |
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asuka_xp | 先週末比で-0.5kg、５月23日比では-4.7kgになりました！体脂肪は先週末より0.7％減。僕のこれまでの標準体重が65kgだったのですが、69kgになってしまったのでこの企画を開始。そこから4.7kg減り、今は標準体重以下になることができました！ただ、目標は5kg減だったので実質企画達成とはなりませんでした。けっこう悔しいです！今後はマイペースで体重の維持に努めたいと思います。ありがとうございました！ | -0.5 | -4.7 |
