カロリー管理が簡単な「UP by Jawbone」、アプリの初期設定・各機能の使い方を実際にやってまとめました！

ページに含まれる広告から収益を得ることがあります

睡眠や運動のほか、食事までも記録できてしまうライフログ・リストバンドの「UP by Jawbone」。これを使い始めて2日が経過しましたが、なんか、持っているだけで楽しいです！

　→　発売前の「UP by Jawbone」が早めに届いちゃったので、早速開封して着けてみた！

☆【UP by Jawboneの使い方】一覧は記事下にまとめてあります♪

さて、「UP by Jawbone」はスマートフォンアプリと連動するリストバンドなので、iPhoneまたはAndroid端末が必要です。

例えば、iPhoneではこちらの専用のアプリがあり、これをリストバンドと組み合わせて使っていくことになります。

今回は「UP by Jawbone（以下、UP）」とアプリの初期設定について解説しますね！

アプリとUPの初期設定を行う

簡単に手順を説明すると、

1. アプリをダウンロード
2. 「UP」をイヤホンジャックに挿す
3. アプリで初期設定を入力（パーソナライズ）
4. 「UP」へデータの書き込み
5. 腕に装着

このようにしてUPの設定を行ってから、使い始めます。

では、まずはアプリをダウンロード。iPhoneの場合は以下からどうぞ！

アプリを起動し、「UPを入手している」をタップ。まずはUPのボタンを押してライトが点灯するか確認。

iPhoneのイヤホンの穴にUPを挿し、自分の名前を入れ、UPにも名前を付けてあげます！このパーソナライズの項目がけっこう多い。

性別、身長、体重、生年月日を入力。しかし、これらは後からでも入力・変更できます。アカウントとパスワードを決めると、パソコンからでもアクセスできるようになるみたいです。

あとはそれらのデータをiPhoneアプリ側からUP側に転送すれば、もう使用可能となります！

なお、シルバーのボタンを1度押して「太陽マーク」が光れば「目覚めモード」つまり、起きてるときのモードです。逆に、寝るときにはシルバーのボタンを長押しして「月のマーク」にしてから就寝します（睡眠モード）。

UPはバッテリーを内蔵していて約10日間もちます。なので、10日以内に1回は充電するようにしましょう。UPで常時計測しているデータに関しては、1日に2回程度UPをiPhoneに挿し、アプリを起動して同期します。

このように同期されたデータは表示されますよ！

次に睡眠時間の目標を設定したり、運動目標を立てます。
また、「スマートアラート（スマート通知）」が1つの目玉機能です。

アラームは4つまで設定でき、UPによって睡眠サイクルが分析され、設定した時刻の前後10分、20分、または30分間で最も理想的なタイミングで静かな振動が発せられ、起床時間が知らされます。

あとは使うだけ！

さて、これで初期設定は完了です♪
ちょっと項目が多いですが、これをしっかり入力しておくことでUPとUPのアプリが分析後のデータを残してくれるようになるんです。

またアプリの詳細はおってお届けするつもりですけど、以下のような食事を記録できる機能もある！
膨大なメニューデータから料理名を選択するだけで、カロリーとか糖質、コレステロールなどさまざまな成分も自動的に入力されます！

【更新　UP by Jawboneの使い方】

1. 「UP by Jawbone」アプリが「Runkeeper」やWi-Fi体重計「Withings」、「IFTTT」など9サービスと連携
2. バーコード読み取り機能が面白いのでいろいろスキャンしたくなる！
3. 複数のAndroidとiPhone・iPad、合計４台で同期できるか試してみた
4. アプリで食事を記録する方法！コンビニ弁当を検索して簡単入力・削除！「タイカレー」も
5. 運動や食事の記録をTwitterやFacebookに送信する方法
6. スリープアラーム機能で本当にスッと起きられた話とその設定方法
7. 初めてジョギングをする前に“歩幅”の設定をしよう！ストップウォッチモードの使い方も解説
8. 「UP by Jawbone」で困るS・M・Lサイズの判断にはiPhoneとLightningケーブルを目安にするといいよっていう話
9. 発売前の「UP by Jawbone」が早めに届いちゃったので、早速開封して着けてみた！